jak wage

TRUDNE POWROTY Tyle czasu mnie tu nie było, że aż nie wiem, jak mam zacząć :-?}:-( Nie będę się rozpisywać, dlaczego zaginęłam w akcji, bo w sumie nie ma żadnego konkretnego powodu- po prostu pojawiły się inne atrakcje w moim życiu, m.in. koronawirus i sesja. Ale jak zawsze ostatecznie wracam na siłownię, na tyle już weszło mi to w krew :-D [...]

Pewnie większość ładnie poleciała. Ja boję się wejść na wagę.;-) ryj jak księżyc do soboty zbije może tą wodę a w sobotę wesele :-) ciężki okres dla wątroby :-P czym jak najszybciej zbijacie wodę po takim mitingu?

[...] i podlozyc sobie podwyzszenie pod piety. Powoduje to zmniejszenie wymagania co do zakresu ruchu w kostce. Oni to stosuja rowniez po to by "bez tarc" gladko zejsc jak najnizej ze sztanga. Ty mozesz potrzebowac max obcasa. Tyle jesli chodzi o trening ud, ale sam staw.... na pewno nie obciazysz go wystarczajaca mocno polprzysiadami, [...]

Panowowie gdzie kupujcie pierś z kurczaka ? Ja już nie wiem gdzie mam kupować żeby nie j**ala pasza po usmażeniu... najgorzej zjeść to jak polezy usmażone w lodówce.Miałem lokalnego dostawce ale niestety upadł.. w dodatku dziś z 700gram cyca po odkrojeniu resztek rostalo mi niecałe 500gr tyle syfu... pierś była z biedry I tu jest pies [...]

[...] zapewniającego zachowanie lub przyrost masy mięśniowej. Białko stanowi cenny materiał budulcowy tkanki nerwowej i gruczołowej, wchodzi w skład płynów ustrojowych i wydzielin jak krew, enzymy, hormony, oraz uczestniczy w ważnych procesach regulacyjnych i transportowych. W organizmie osoby nie obciążonej większym wysiłkiem fizycznym, podczas doby [...]

DaNieLcoK os. Szkolne, jakby co pisz PW, będziemy się zgadywać koles08 Przed testem masowałem , jakiś 1 rok wstecz była redukcja, później cackanie się z ilościami jedzenia, stosowanie różnych diet, aby był przyrost czystej masy i wydaje mi się, że w znacznym stopniu poznałem swój organizm .. 4 miesiące temu ważyłem 68kg , więc ponad 10kg w 4 [...]

[...] to było raczej bezpiecznie, i karetka mnie nie wywiozła %-) Pojedzone oczywiście też zdrowo, ale o tym później... %-) Wróciliśmy do domu przed 5, więc odsypiałem do 13.30 jakoś, to i wczoraj za wiele nie zjadłem. A też były to posiłki typu naleśniki czy kanapki z żabki %-) No ale jednak chyba kcal na imprezie weszło za dużo, bo dzisiaj rano [...]

Cześć Jestem zapaśnikiem trenuje już ten sport okolo 11 lat za tydzień mam Mistrzostwa polski juniorów w których startuje na 60 kg moja normalna waga to 65kg.Po tych mistrzostwach chcem zmienic wage na 66 i chce dojsc z wagą do 71 kg. Nigdy nie brałem żadnych odżywek na mase i siłe wiec chciałbym sie dowiedzieć co najlepiej by mi pasowało kupić i [...]

SEBOL_MKS ...o co CI chodzi?? Wszystko OK, tylko jak policzyć ile gram ma np talerz mleka? chodzi ci o wage?? Po prosu wez pusty talez zwaz go a pozniej nalej mleko i ponownie zwaz no i odejmij te dwa wyniki to bedziesz mial wage mleka, albo jak masz tare na wadze to uzyj... jest to tak proste ze nie mam pojecia czy o to ci chodzilo. pozdrawiam [...]

[...] miękkiej siły, bazującej na ruchu okrężnym, - duży zasób dźwigni i rzutów oraz uników i zwodów, stosowanych często chętniej niż techniki bezpośredniej konfrontacji, - brak, jak w przypadku innych "miękkich" systemów (np. japońskie Aikido czy chińskie Tai Chi Chuan), ćwiczeń rozwijających energię wewnętrzną (Ki, Chi) - w zamian za to [...]

Czy demotywujaco to bym sie klucil? ja po weekendzie jak wskoczylem na wage to mnie zmotywowalo strasznie!

[...] może być też ze względu na kiepskie proporcje kwasów tłuszczowych w mojej diecie - przyznam, że nie dbałam o to... Trzeba będzie wprowadzić więcej urozmaicenia + wyłykam jakieś omega, które mi się z kiedyś "ostało". Aha, czyli trójglicerydy są ok czy po prostu są spowodowane LC, ale nie jest dobrze, że są tak niskie? Insuliny i glukozy [...]

Panowie lece sobie cypio od jakiegos czasu 2 tyg temu dolozylem mastera dlugiego i zszedlem wlasnie na 25mcg t3 planuje tak leciec caly czas , jestem po redukcji chcialbym teraz pracowac tylko i wylacznie nad gestoscia miesni i jakoscia , nie chce juz nic rosnac ewentualnie sila. Nigdy tego nie robilem do tej pory mialem krotki intensywny split [...]

Dla mnie facet poniżej stówki to nie facet :-) Nie pamiętam kiedy miałem na wadze -100, pamiętam coś koło 2005-2006 jak robiłem w ochronie i na 7dni w tygodniu 4-5 to były tańce to wtedy zjechałem na 98kg i podjadałem anapa żeby nie schodziło więcej. Ja tez nie pamietam kiedy mialem taka wage, ale coz. To moj ost tydzien off i ruszam z kopyta w [...]

Wiedza to jedno, moda też robi swoje. Z automatu bierz to to i tamto z tym jeszcze bo będzie lipa. No jak ktoś takie coś słyszy to większą wagę przykłada do 'dodatków' niż do towaru żarcia czy supli/regeneracji, bo przecież w necie tak piszą.

To widzę że słuszna wagę trzymasz :D Forma pewnie jak b50 ze swoich najlepszych lat bo teraz nawet jego dopadła nowa moda na wycinkę do kości :(

To widzę że słuszna wagę trzymasz :D Forma pewnie jak b50 ze swoich najlepszych lat bo teraz nawet jego dopadła nowa moda na wycinkę do kości :( To B50 jeszcze jest na forum ?? Bo dawno jego nie widziałem

To widzę że słuszna wagę trzymasz :D Forma pewnie jak b50 ze swoich najlepszych lat bo teraz nawet jego dopadła nowa moda na wycinkę do kości :( To B50 jeszcze jest na forum ?? Bo dawno jego nie widziałem B50 zagląda tu. Chyba nawet z rok temu pokazał się w TCHP.

Zadna egzotyka. T3 pod język to normalna sprawa i było to nieraz tutaj pisane i udowodnione badaniami tez tu wrzucanymi tylko róznica to kilka minut ale zawsze jak ktos sie spieszy to te 10 minut jest na wage złota. Bezsmakowo i kilka sekund wciagniete przez slinianki, a najwazniejsze omijamy flaki. Oj Flex świete słowa... Zmieniony przez - [...]

Zadna egzotyka. T3 pod język to normalna sprawa i było to nieraz tutaj pisane i udowodnione badaniami tez tu wrzucanymi tylko róznica to kilka minut ale zawsze jak ktos sie spieszy to te 10 minut jest na wage złota. Bezsmakowo i kilka sekund wciagniete przez slinianki, a najwazniejsze omijamy flaki. Oj Flex świete słowa... Zmieniony przez - [...]